meilucfooddiary- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя meilucfooddiary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

853 ккал

Жир: 19,58г | Белк: 69,77г | Углев: 103,85г. Завтрак: Green Leaf Lettuce , Lettuce, Cherry Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten). Обед: Bean Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Kering, Straw Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Ужин: Straw Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Sayur Asem. Перекус/Другое: Nutrijell Kelapa Muda, Java-Plum (Jambolan) , Yakult Yakult, Quaker Oat. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meilucfooddiary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meilucfooddiary- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

meilucfooddiary-Изменение Веса