Sara7200- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1592 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 84,75г | Углев: 237,53г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Fiber One Birthday Cake Bar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса