alinkakam- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1141 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 64,68г | Углев: 100,48г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Grow Food Яичный Скрэмбл, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая. Обед: Молоко (Цельное Молоко). Ужин: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Ярмарка Нут Вареный. Перекус/Другое: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. подробнее ...

1330 ккал

Упражнение: Мой BMR - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса