weezay- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1552 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 72,61г | Углев: 136,67г. Завтрак: Green Giant Veggie Hash Browns, Konsyl Psyllium Fiber, Truvia Calorie-Free Sweetener, Tropicana Trop50 Orange Juice. Обед: Del Monte Veggieful Spinach Artichoke Parmesan, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Chili. Ужин: Unsalted Butter Stick, Chicken Piccata, Barilla Angel Hair Pasta. Перекус/Другое: White Chocolate. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса