laurieslife- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

1302 ккал

Жир: 22,75г | Белк: 73,80г | Углев: 207,60г. Завтрак: Date, Pearled Barley (Cooked), Blueberries. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, ShopRite Baby Bella Mushrooms, 365 Organic Chicken Broth, Garbanzo Beans, Garlic, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas. Ужин: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса