melpomene1- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1145 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 52,74г | Углев: 141,28г. Завтрак: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Paulista Leite Desnatado. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Ovo Cozido, Cebolas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho. Ужин: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitalin Chia Grãos, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса