Adrielly.Phillipini- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Adrielly.Phillipini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1705 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 82,18г | Углев: 233,63г. Завтрак: Marilan Magic Toast Light, Becel Margarina Original, Café com Leite Desnatado, Panco Pão Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Обед: Mingau de Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Leite Desnatado, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrielly.Phillipini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrielly.Phillipini- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

Adrielly.Phillipini-Изменение Веса