Danilo 07- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Danilo 07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

2351 ккал

Жир: 73,82г | Белк: 63,14г | Углев: 273,32г. Завтрак: Wickbold Bisnaguinha, Nutella Nutella. Обед: Vodka, Skol Cerveja, Dona Rosa Feijão, Prato Fino Arroz Integral (15g), Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Dona Rosa Feijão, Prato Fino Arroz Integral (15g), Casa de Bolos Bolo de Milho, Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Suína, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Перекус/Другое: Chocolate Cream Filled Doughnut, Casa de Bolos Bolo de Milho, Nestlé Bombom Charge (21g). подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Menos 6.033 cal no mês

13 мар 21 написано членом: Danilo 07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danilo 07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danilo 07- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

Danilo 07-Изменение Веса