#marinella- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1552 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 61,52г | Углев: 180,57г. Завтрак: Chiquita Banana, Torta mela e cranberries, Yakult Yakult Light. Обед: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Carote, Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Ужин: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Machandel Azuki Rossi, Valfrutta Piselli Medi Italiani. Перекус/Другое: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Gelato al Pistacchio. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса