goja- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ja das war klar, meine Motivation für Sport ist gerade komplett weg und gestern hatte ich n Fressanfall😔

70,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1216 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 72,28г | Углев: 101,60г. Завтрак: Gekochtes Ei, Drachenfrucht, Ja! Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Обед: Ehrmann High Protein Pudding . Ужин: Knorr Sauce Hollandaise, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Ja! Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Перекус/Другое: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Ohje du armes Wesen. Neuer Tag.... abhaken und weiter geht's. Ist halt passiert 🤷

13 мар 21 написано членом: sjw*

Geht auch wieder runter 😌

13 мар 21 написано членом: AnnaSeifert82

Jetzt erst recht Sport machen, die Laune wird danach besser.

13 мар 21 написано членом: olga.ze2

Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte, ich werde jetzt den hula hoop nehmen und ein paar Runden drehen...😊🙋‍♀️

13 мар 21 написано членом: goja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса