fedeee2000- Журнал, 13 мар 21

Svegliarsi con un occhio nero, un po' di mal di testa e le spalle a pezzi...ma essere gasati💪
Ieri sessione di sparring fuori sede🥊💣 speriamo che con le nuove misure non ci siano troppi impedimenti per gli allenamenti 😅

48,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1446 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 100,68г | Углев: 184,20г.   Завтрак: Novi Nero Nero 99%, Hero Marmellata Light Albicocca, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Instant Oats Chocolate. Обед: Lotus Lotus Biscoff, Lidl Zucca Delica, Foodspring Pasta Proteica, Carrefour Ricottine Light, Olio d'oliva, Voiello Tofarelle. Перекус/Другое: Myprotein Burro d'arachidi in Polvere, Milbona Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...