H淋漓- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前42.95
起床42.55
昨凌晨蓮霧（199g）芭樂（45g）
睡前牛奶（200g）

2021/3/12
PM14:43
#午食 #豆腐布朗尼1/6 #咖啡密斯朵

42,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1014 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 50,40г | Углев: 74,32г. Обед: 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 法芙娜可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Ужин: 胡媽媽的灶腳黃金貝, 清蒸或水煮蝦, 大陸妹, 土魠魚, 生菜, 透抽, 全聯櫛瓜, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 珍湯黃金魚子醬. Перекус/Другое: 芭樂, 紅茶, Dr.Milker 極鮮乳脂肪無調整, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1080 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса