Samara Nones- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Samara Nones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1496 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 81,04г | Углев: 188,34г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Mel, Pullman Pão Integral Original. Ужин: Pan Granulado para Cobertura , Bife a Rolê, Bolo de Coco, Bolo de Coco, Bife a Rolê, Laranja Lima, Banana Prata. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Samara Nones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю