cauel- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

120 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

2208 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 67,56г | Углев: 261,50г. Завтрак: Frijoles Refritos, Pan Blanco. Обед: Helado de Fruta, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz. Ужин: Ruffles Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Ron. подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса