Coach Panagiotis- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Coach Panagiotis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 5 - OTF Transformation Challenge

92,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1963 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 191,03г | Углев: 101,01г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Spinach, Cottage Cheese, Rye Bread, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Avocado. Обед: Green String Beans, Chicken Breast, Brown Rice. Ужин: Mixed Salad Greens, Pork, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Walnuts, Sardines in Oil (Canned), Bananas, True Protein Whey Protein Isolate, Espresso Coffee. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 🥰

13 мар 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coach Panagiotis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coach Panagiotis- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

Coach Panagiotis-Изменение Веса