Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 60,58г | Белк: 97,28г | Углев: 176,55г.
Завтрак: Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Мясная Ферма Рулет Филейный, Barista Соевое Молоко, Перепелиное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Обед: Глобус Молоко 1,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Блины на Сыворотке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Глобус Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Schwartau Соус Шоколадный. Перекус/Другое: Глобус Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлия Graziosi-Изменение Веса
|
