myhappyhobby- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя myhappyhobby | < Предыдущая Запись |Следующий >

чуда не случилось, и ща 3 дня всего минус 100 грамм.
вот вопрос. вчера было 1300 калорий при моих обычных 1600, съедено 106 углеводов(обычно мне можно 120). но тренер меня поругала и сказала сегодня оставить углеводы на завтрак только. а теперь вот вопрос? насколько это критично

64,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1514 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 82,32г | Углев: 98,45г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Кормим Правильно Хлеб Няняй, Булгур (Вареный), Кормим Правильно Сосиски Куриные . Обед: Уже Готово Пхали из Шпината, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Табрис Блинчики с Семгой и Сыром, Табрис Винегрет, Окей Форель Радужная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Перекус/Другое: Фисташки, Птичье Молоко Пп, Миндаль Миндаль. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

за три дня?? ну чтож вы хотели, то организм не дурак и просто так не отдаст нажитое годами. месяцок хотяб подождите и все у вас будет отлично!

12 мар 21 написано членом: Пантя

еда не меняет свою калорийность в зависимости от времени суток. углеводы можно и днём и вечером и ночью

12 мар 21 написано членом: MariaTikhomirova

Так я и не хотела конечный ре за три дня. Просто сделала промежуточные взвешивание и надеялась на результат получше😂

16 мар 21 написано членом: myhappyhobby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

myhappyhobby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

myhappyhobby- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

myhappyhobby-Изменение Веса