Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 68,38г | Белк: 115,26г | Углев: 107,66г.
Завтрак: Nestle Kit Kat Duo, АТБ Скумбрия Соленая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Обед: Куриные котлеты с кабачками, Куриные Голени, Мистраль Булгур. Ужин: Светлое Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальве Соус Цезарь, Русское Море Снежный Краб, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Перекус/Другое: Русское Море Снежный Краб, Кальве Соус Цезарь, Ikea Блин с Творогом, Сыробогатов Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 мар 21 написано членом: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
