ИришкаЛисичка- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя ИришкаЛисичка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

2501 ккал

Жир: 99,33г | Белк: 102,49г | Углев: 306,13г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Избенка Козье Молоко. Обед: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Пикша. Ужин: Милка Цельный Фундук, Семена Льна, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Первый Вкус Сырок, Магнит Банан. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИришкаЛисичка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИришкаЛисичка- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

ИришкаЛисичка-Изменение Веса