nshrdynt- Журнал, 13 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

902 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 78,23г | Углев: 44,98г. Обед: Martabak Telur, Kunyit, Tempe Orek, Tomat Merah, Burung Puyuh. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshrdynt-Изменение Веса