meilucfooddiary- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя meilucfooddiary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1036 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 53,14г | Углев: 123,08г. Завтрак: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cherry Tomatoes, Avocado. Обед: Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Nasi Kuning. Ужин: Green Leaf Lettuce , Cherry Tomatoes, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Перекус/Другое: Prosana Fastbite Chocolate, Banana. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meilucfooddiary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meilucfooddiary- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

meilucfooddiary-Изменение Веса