세히이- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 8 : 35 변봄
어깨운동 + 복근운동 100개 + 싸이클 40분
하체스트레칭 + 엘자다리 20분

48,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

668 ккал

Жир: 15,96г | Белк: 70,84г | Углев: 61,25г. Завтрак: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 사과. Обед: 풀무원다논 액티비아, 브랜드닭 어니언 훈제 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Ужин: 삶은 계란흰자, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 동의 반숙란. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса