Robbiejoh- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1636 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 100,41г | Углев: 213,12г. Завтрак: Weet-Bix Weet-Bix, Yoghurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Обед: Sour Dough Bread, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Tasty Cheese. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened) , Vanilla Ice Creams , Whipping Cream , Navels Oranges , Kiwi Fruit, Bananas , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Butter , Cooked Pumpkin (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 🥰

12 мар 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса