millerm40- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

95,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

1865 ккал

Жир: 75,08г | Белк: 89,34г | Углев: 203,62г. Завтрак: CVS Chewable Fiber Tablets, Coffee, Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk. Обед: Master Choice Baby Carrots, Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Green Olives, Black Olives, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Lettuce, Artichoke Salad in Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roast Beef. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

3873 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса