Mandy Donzelli- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Mandy Donzelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 meses de cirurgia completos ✅🎉🥳 Essa e a semana passada foram bem difíceis... me descontrolei na alimentação e fiquei sem fazer exercícios... o que me fez engordar (obviamente entrei em pânico). Posso não ter perdido o peso que eu esperava essa semana, mas pelo menos eu emagreci o que tinha engordado por descuidos. Espero que essa seja apenas uma faze ruim, e que logo, com muito foco, eu esteja no meu peso ideal! 🙏🏻🙌🏻 Ainda falta, literalmente, a metade do cominho... mas não vou desistir! Que Deus me ajude 🙏🏻 VEM 60kg ATÉ 22/07/21 🎉🎁

83,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

348 ккал

Жир: 11,87г | Белк: 25,18г | Углев: 36,73г. Обед: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ameixa Seca. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Пилатес - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

eu acredito em você! você vai conseguir e vai ficar mais linda ainda ❤

12 мар 21 написано членом: eidani

Aaawwnn, obrigada! 🥰🥰🥰 Eu acredito em você também!

12 мар 21 написано членом: Mandy Donzelli

Mandy Donzelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю