bdixon1989- Журнал, 12 мар 21

Measurements: Waist: 34.5, Hips: 45.75, thigh: 26, Arms: 14.25 (ugh my arms are so chubby) Keeping track of these for the days my scales move less than I would like.

82,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1245 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 46,87г | Углев: 121,28г.   Завтрак: Bella Rosa Irish Cheddar Cheese, Coffee, Saag's British Style Bangers, McAlister's Deli Sugar Cookie. Обед: Milk Chocolate Candies , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries . Ужин: Wimpy Pork Banger, Tomato Sauce , Tomatoes, Spinach, Season Brand Capers Alcaparras, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fit & Active Multigrain Bread. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...