Jan Ella- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Jan Ella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

79,0 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

986 ккал

Жир: 18,92г | Белк: 34,27г | Углев: 85,55г. Завтрак: Rockstar Inc Recovery, Sun Date Organic Medjool Dates, Asian Pears. Обед: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Panera Bread Soft Dinner Roll , Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Margarita, Cognac. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа и 34 минуты, Спать - 3 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan Ella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan Ella- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jan Ella-Изменение Веса