aadanielle- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1037 ккал

Жир: 25,90г | Белк: 72,95г | Углев: 132,42г. Завтрак: Danone Iogurte Corpus Zero, Mãe Terra Trato Mix Completo, Mamão Formosa. Обед: Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: China in Box Carne com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса