Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
송인형
Журнал
12 мар 21
송인형- Журнал, 12 мар 21
Параметры Пользователя 송인형
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
몸무게는 올랐지만 체지방 1kg날려버렸다 심지어 근육량도 오름!!!!
45 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2021:
741 ккал
Жир: 30,48г | Белк: 41,41г | Углев: 79,09г.
Обед:
케일, 상추, 아보카도 소스, 현미잡곡밥, 뒷다리살.
Ужин:
상추 샐러드와 야채 모듬, 밤고구마, 삶은 계란, 자몽, 상추 샐러드와 야채 모듬, 커클랜드 그릭요거트(코스트코).
подробнее ...
2842 ккал
Упражнение:
Спать - 9 часа, Велотренажёр - 56 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 40 минуты, 근력운동 - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
송인형-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю