Sandymmv- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

92,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

1485 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 84,90г | Углев: 151,85г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Filete de Ternera, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Ужин: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Перекус/Другое: Té Verde, Miel, Cuétara Fibra Línea Cacao. подробнее ...

4327 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса