Ricardo_Aranha- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

128,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1423 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 89,68г | Углев: 132,61г. Обед: Azeite de Oliva, Alface Americana, Rúcula, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Polenta no Forno ou Fervida, Milho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sadia Mussarela. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса