Valeria Sueli- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Valeria Sueli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

763 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 50,75г | Углев: 42,07г. Завтрак: Mamão. Обед: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Tomates, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Перекус/Другое: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Goiaba Vermelha. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, HIIT - 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeria Sueli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeria Sueli- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Valeria Sueli-Изменение Веса