efkangamze411- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1314 ккал

Жир: 29,23г | Белк: 90,45г | Углев: 182,45г. Завтрак: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Muz, Haşlanmış Yumurta. Обед: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Bulgur (Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса