mlysalles- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя mlysalles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1071 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 71,76г | Углев: 92,07г. Завтрак: Ovo Frito, Banana Prata, Café (Infusão), Primor Margarina, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Обед: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Daki Castanha De Caju Natural, Castanhas-do-Pará, Morangos, Danone Corpus Zero Morango. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlysalles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlysalles- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

mlysalles-Изменение Веса