Ian Fleming- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1452 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 60,63г | Углев: 136,98г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Sweet and Sour Sauce, Chicken Fried Rice, Pork Egg Foo Yung. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса