sevgibir- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя sevgibir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yanlıslıkla zayıflamısımdır 😂 ortalama 1500 kolari ile

54,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

2207 ккал

Жир: 74,02г | Белк: 103,33г | Углев: 237,23г. Завтрак: Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Обед: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Hanımdan Kazandibi . Ужин: Tuborg Gold, Bim Rus Salatası, Bim Rus Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Rakı, Siyah Zeytin, Eker Ayran, Knorr İşkembe Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Ülker Halley, Ülker Halley, Ülker Kepekli Grissini. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sevgibir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sevgibir- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

sevgibir-Изменение Веса