jbjibby- Журнал, 24 янв 11

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2011

135,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2011:

1499 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 188,75г | Углев: 132,05г. Завтрак: GOLEAN Cereal, 1% Fat Milk, Center Cut Bacon. Обед: pure pro 40 milk chocolate. Ужин: Italian Salad Dressing (Fat Free), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Potato, Steamfresh Baby Broccoli Blend. Перекус/Другое: salmon, pickle, Golden Delicious Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). подробнее ...

4244 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 24 янв 11

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса