olgef28- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1691 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 134,53г | Углев: 152,56г. Завтрак: Yeo Valley Natural Yogurt, Porridge Oats OE, Egg, Co-Op Skimmed Milk, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Milk Chocolate, Tesco Iceberg Lettuce, Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Waitrose New Zealand Venison Steak, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Ужин: Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Tesco Lemon Juice, Apples , Tesco Avocado , Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Tesco Celery Sticks, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю