perseo73- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1729 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 109,06г | Углев: 201,50г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Haribo Bruchi, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Granetti Integrali , Barilla Farfalle, Ciao Carb Pasta Proteica. Ужин: Conad Gelato Yogurt e Mirtillo con Gocce di Meringa , Sapor di Cascina Salame Campagnolo, Moretti Birra 4,6%, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Spinaci e Piante Aromatiche, Hamburger di Pollo, Tre Mulini Crostini Integrali. Перекус/Другое: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). подробнее ...

851 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю