Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 67,07г | Белк: 99,67г | Углев: 165,97г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Обед: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Knorr Salatkrönung, Milbona Schmand, King's Crown Erbsen Extra Fein, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Chinakohl, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Ужин: Dornfelder, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Перекус/Другое: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. подробнее ...
|
|
1865 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
👌 ☺️ Schönen Freitag wünsche ich dir Anna 🍀🤗
12 мар 21 написано членом: dirk___
|
Super💪👍 Komm gut ins Wochenende!!🍀
12 мар 21 написано членом: sassi.68
|
Vielen Dank ihr Lieben 🥰
Ich wünsche euch ebenfalls ein wunderschönes Wochenende!!!
12 мар 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
