Kingstephen- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

128 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

2217 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 102,44г | Углев: 131,00г. Завтрак: Red Tomatoes, Kraft Cheese Singles, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Обед: Ayam Oyster Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Woolworths Fresh Stir Fry Vegetables. Ужин: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Chicken Sausage, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Перекус/Другое: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Green Tea, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Day 1: 5:2 Diet, first fasting day, lots of green tea and water, kept busy was able to go until evening and had one and only meal. Missed food but felt really good next morning, no pains, slept well, felt refreshed.

02 дек 13 написано членом: Kingstephen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса