Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2430 ккал
|
Жир: 82,67г | Белк: 224,25г | Углев: 208,49г.
Завтрак: Стрепсилс Леденцы, Терафлю Терафлю, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Kuhne Хрен Сливочный, Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная), Мистраль Черный Рис. Обед: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Творог 5%, Главсуп Борщ с Курицей, Полевское Сметана 15%. Ужин: Fish House Филе Минтая, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи, Сельдерей, Фисташки, Чеснок, Heinz Соус Сладкий Чили, Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Перекус/Другое: Зеленая Улица Персик Вяленый, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Овощата Огурцы Консервированные по-Старорусски, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Мираторг Свинина Лопатка, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
