argalfconline- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя argalfconline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1592 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 77,27г | Углев: 162,09г. Завтрак: Soyjoy Crispy White Macadamia, Papaya. Обед: Filma Minyak Goreng Filma, Santan Kelapa, Gochujang, Korean Beef Bulgogi, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: Whey Protein Concentrate, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Перекус/Другое: Madurasa Madu, Avocado, HPAI Kopi Radix, Ashitaki Creamy Latte Original. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argalfconline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argalfconline- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

argalfconline-Изменение Веса