study0323- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

668 ккал

Жир: 13,62г | Белк: 65,65г | Углев: 65,24г. Завтрак: 烚蛋, 咖啡. Обед: 蔬菜沙律, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Ужин: 冷凍藍莓, Emmi Plain Yogurt , 蝦. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса