laalaasima- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя laalaasima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day-46 💪🏼🥳
Tetap konsisten 💪🏼

108,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

943 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 44,55г | Углев: 124,41г. Завтрак: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme. Обед: Indofood Kecap Asin, Red or Cayenne Pepper, Tomatoes, Napa Cabbage (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Shallots, Baked or Broiled Mackerel. Ужин: Salt , Scallions or Spring Onions , Onions, Garlic, Indofood Kecap Asin, Kimchi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Shirataki Mie Kering, Lime Juice, Kikkoman Gochujang. Перекус/Другое: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Papaya, Avocado, Papaya. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laalaasima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laalaasima- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

laalaasima-Изменение Веса