alsin2025- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

2142 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 54,29г | Углев: 248,27г. Завтрак: Roasted Salted Peanuts, Mango, Lager, Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Обед: Broccoli , Shiitake Mushrooms, Ginger, Garlic, Pork Link Sausage (Smoked), Egg (Whole) , Red Cargo Rice, White Rice (Short-Grain). Ужин: Lager, Stout, Roasted Salted Peanuts. Перекус/Другое: Lager, Stout. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: cycling - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса