cristovaoguerr- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

110,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1743 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 135,64г | Углев: 166,07г. Обед: Italianinho Geleia de Mocotó, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada, Quero Seleta de Legumes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão de Corda. Ужин: Mousse de Maracujá, Ovo Frito, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса