Raphael Brito- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2247 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 135,57г | Углев: 296,48г. Завтрак: Banana, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Kobber Granola de Cereais, Ovo Cozido, DIA Pescada Branca. Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Camil Feijão Branco Pronto, Thiani Amendomel com Cacau, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana, Nutrata Whey Grego, Kobber Granola de Cereais, Amoras Congeladas, Monster Energy Absolutely Zero. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса