lmlawrence22- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя lmlawrence22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

69,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1705 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 73,96г | Углев: 191,96г. Завтрак: Fisher Chopped Walnuts, Coffee with Cream, Milk (Nonfat), Flavorite Sliced Strawberries, Oatmeal. Обед: Peanut Butter, Thomas' Sourdough English Muffins. Ужин: El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco Black Beans (Small), El Pollo Loco Spanish Rice, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. Перекус/Другое: Butter , Schwan's Croissant Dinner Roll, Schwan's Croissant Dinner Roll. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

lmlawrence22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю