Sara7200- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1600 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 82,32г | Углев: 264,86г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, 14" Cheese Pizza. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn, White Rice. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса